Dal 14 al 17 maggio 2026
“La Luce della Conoscenza”
TEMI E PRATICHE
Attraverso la consapevolezza del respiro e del suono/vibrazione all’interno del nostro corpo energetico (Pranamaya Kosha) possiamo riequilibrare le nostre energie e unirci alla nostra “vera natura, al Sé”.
Loma-Viloma Asana e Hatha Krya
Tecniche di Pranayama (Respirazioni) – Mudra – Bandha
Nada Yoga (Suono, Vibrazione, Esercizi di Vocalizzazione)
Definizione di Mantra – Recitazione dei Japa Mantra
Introduzione ai Chakra
Polarizzazione attraverso i relativi Bija Mantra
Meditazione
Dharana
Insegnante: Stefano Bucchi
Per prenotazioni e Info: 3471066260
E-mail: ste.bucchi@hotmail.it